はじめに「使ったほうがいいのか分からない」という状態が一番つらい
ChatGPTについて調べていると、
「使えば効率が上がる」「使わないと損をする」
といった情報をよく目にします。
一方で、
- 本当に自分に必要なのか
- 使いこなせるのか
- 逆に不安が増えないか
と迷ってしまい、
結局何も決められないまま時間が過ぎる、
という状態になることも少なくありません。
私自身も、
ChatGPTを使い始める前は
「使うべきかどうか分からない」
という状態が一番つらかったと感じています。
この記事では、
ChatGPTを実際に使ってきた中で感じた
判断の基準を整理してお伝えします。
おすすめする記事ではありません。
あくまで、判断材料を並べるための記事です。
ChatGPTを使うかどうかは「便利かどうか」では決められない
最初に伝えたいのは、
ChatGPTを使うかどうかは
「便利そうかどうか」だけでは
決められないということです。
なぜなら、
便利に感じるかどうかは
使う人の作業の仕方や考え方によって
大きく変わるからです。
同じ機能を使っても、
- 楽になったと感じる人
- 逆にストレスが増えたと感じる人
がはっきり分かれます。
ChatGPTが向いていると感じた人の特徴

実際に使ってみて、
ChatGPTが向いていると感じたのは
次のような人です。
下書きやたたき台が欲しい人
文章を一から考えるのが負担な人にとって、
ChatGPTは
「考え始めるきっかけ」を作ってくれます。
完成形ではなく、
途中までの形が欲しい人には
助けになる場面が多いと感じました。
一人で考えるのが苦手な人
考えを頭の中だけで整理するのが苦手な人にとって、
ChatGPTは
考えを外に出す相手になります。
誰かに話しながら考える感覚に近く、
一人で抱え込むよりも
前に進みやすくなりました。
完璧を求めすぎない人
ChatGPTの出力は、
そのまま使える完璧な文章ではありません。
- あとで直す前提
- 下書きで十分
こう考えられる人ほど、
ChatGPTの良さを感じやすいと思います。
ChatGPTが合わないと感じた人の特徴
一方で、
ChatGPTが合わないと感じる人も
確実に存在します。
完璧な文章をそのまま使いたい人
ChatGPTに対して、
「このまま使える文章が欲しい」
と期待している場合、
不満を感じやすいです。
修正が前提になるため、
手間が増えたと感じることもあります。
表現の細かいニュアンスに強くこだわる人
言葉の選び方や感情の表現に
強いこだわりがある人にとっては、
ChatGPTの文章が
機械的に感じられることがあります。
この違和感がストレスになる場合、
無理に使う必要はないと感じました。
自分で考える過程を大切にしたい人
考えること自体が好きな人にとっては、
ChatGPTの補助が
余計に感じることもあります。
このタイプの人は、
使わない選択肢も十分にありだと思います。
「使わない」という判断も正解
ChatGPTについて語られる情報の多くは、
「使う前提」で書かれています。
しかし実際には、
使わないという判断も立派な選択です。
- 今は必要ない
- 自分の作業には合わない
- 別の方法で十分
こう判断できたのであれば、
無理に使う必要はありません。
迷った末に
「使わない」と決められることも、
一つの前進だと感じています。
判断に迷ったときのシンプルな基準
ChatGPTを使うかどうか迷ったときは、
次の問いを自分に投げかけてみてください。
- 文章を書く前に悩む時間が多いか
- 誰かと話しながら考えたいタイプか
- 完璧でなくても進めたいか
これらに当てはまるなら、
ChatGPTを試してみる価値はあります。
逆に、
- 一人で考えるのが苦ではない
- 表現へのこだわりが強い
場合は、
無理に使わなくても問題ありません。
まとめ 判断基準は「合うかどうか」だけでいい
ChatGPTを使うかどうかの判断に、
正解はありません。
- 便利かどうか
- 流行っているかどうか
ではなく、
自分の作業スタイルに合うかどうか
それだけで判断していいと感じています。
使ってみて合わなければやめればいい。
使わなくても問題はない。
このくらいの距離感で考えると、
迷いはかなり減るはずです。




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